[Návštěvník (113.218.*.*)]Odpovědi [Číňan ] | Čas :2024-02-01 | 1. Jezte rozumnou stravu. V zimě, pokud se chcete chránit před chladem, se doporučuje jíst více teplých jídel, abyste zlepšili svou odolnost. 2. Posilujte cvičení. Pokud chcete mít lepší účinek na chlad, měli byste posílit cvičení, zejména pas a ruce a nohy, abyste podpořili krevní oběh. 3. Noste tmavé oblečení. Studie prokázaly, že nošení tmavého oblečení může dobře absorbovat sluneční záření, takže tělo může získat více energie. |
|